寒いですね。さっきは、チラチラと雪が舞ったり。。
今年は特別寒いのか?それとも、私が年とったから?そう感じるのか?
でも、自然界のものって強いですね。年末買った、ミニバラちゃん・・ずーっと外においてるのに
寒くなればなるほど、元気になっていきかわいい花が咲いてくる。

生命力を感じます。
腰のほうは、大分よくなりました。まだ、ダンス〜〜には、入れない 入る勇気がないので。。
ちょぼく・・筋トレ。。恥ずかしながら。。スポクラずーっといってるのに
マシンは全然使用してないので、使いかたを忘れ スタッフ〜〜に聞く。
ほんの20分ぐらい、(30分もしてないのか!)して、退屈なので、walkman持っていったり マシンについてる画面を
日本旅行の画面にして。。う〜〜ん、どこに行こう?昨日など、松山らしく、お遍路さんなり。。旅行〜〜
なにせ、ゆっくりこいでるので。あれ?後ろのたぬきのも追い越された〜〜なんで、たぬきがいるの?
山道だから?・・
その後、お風呂〜〜会員まっしぐらっす。
逢う人逢う人に、どうした?と聞かれ、こうしたほうがいいとアドバイスも。
ありがたいです。
厳しい方は、腹筋 背筋力がない!ストレッチもしないからだよと。。。
そうなんだけど。。^_^;
で。。今日。。ダンス仲間の方が。。EX?fanなんだけど〜〜
これ?ダブって持ってるので。。どうですか?って