虚弱日記

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筋力トレーニング大好きな管理人ですが

本気で筋肉を追い込むと非常にその後免疫の低下を起こしまして、トレーニング後一週間を本当に気を使わないとスグに体調くずす次第でございます(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

う～ん、健康って難しい・・・

ジョギングを始めてから次の日、また次の日　さらに今日と雨で一日ボウズになりそうです・・・

お願い晴れて｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡

本日健康への第一歩を踏み出しました。

その名もジョギング！！

約２ＫＭほど走り、間にダッシュを混ぜてみたり　初日から調子に乗り

３０分経った今も肺から変な音がしている次第でございます｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡

やり過ぎは(・A ・)ｲｸﾅｲ!

になりました。　二週間ぶりかな(；´∀｀)･･･

とりあえず、これから何か身体を動かす事を始めようと思います。

冬場の動きたくない時期に始めるからこそ意義がきっとあると言い聞かせ。

ウエイトトレーニングにしようかジョギングにしようか迷い中です(´∀｀*)

を繰り返す毎日を送っております｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡

はあぁ、多少調子よくなったと思った昨日から一日経ち本日また喉痛いし･･･

一年間体調崩さないもクソも二日目にして崩してます(´∀｀*)

う～ん、走るかな

きょう

超虚弱体質の管理人が健康という夢を求めて彷徨い歩きます