当 ブ ロ グ に つ い て
  

★  基本は うつ病、自死遺族、PTSD (心的外傷後ストレス障害)
   アダルトチルドレン(AC)である 『かずノ助の雑記 』 です.
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■ 続 ・ がっかり どうしよう?

下の日記の続きなんですよ。
ネット通販、あなどれないね。
気に入ってたストラップが売ってたよ!
もちろん、即購入。
恐るべし! 楽天!!
待ち遠しいな。 早く届いてほしいな♪


 

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■ がっかり どうしよう?

たった今、発見した嘘だと思いたい話。

お気に入りだったストラップがなくなった。
ストラップを何処で失くしたか分からない。
外出先で失くしたと思う。
本当に大切なストラップだったのに残念。

また同じのが欲しいけど、近場じゃ売ってない。
ある観光地で買った物だった。

本当にガッカリ。 …どうしよう? 悲しいよう。


 

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■ 心の病、畑が癒やす

千葉大西千葉キャンパス(千葉市稲毛区)にある
1アールほどの農園で毎週月曜、
10人前後が花やハーブ、野菜を育てている。
千葉市のNPO法人「けやきと仲間」と、
ボランティアの同大大学院園芸学研究科の
本田ともみさん(25)らが、続けている「園芸療法」だ。
参加者の中には、意欲を取り戻し働き始めた人もおり、
効果もみられるという。

                  (2009年11月25日 読売新聞)


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■ 空 回 り し て る

私は基本的に国民的祝日、土日に外出しない。
普段、買い物に行くスーパーは混んでるだけだから。

だから今日、3日ぶりに外に出てた。
誘惑を避けられずに、マクドナルドで買ってしまった。
それが今日のブランチになった。駄目だなぁ。

今日も変わらず気分は良い方じゃない。
何で沈んでるのか分からずグッタリしてる。

午後は友達に来てもらって話し相手になってもらった。
いつも私の下らないグズグズした話を聞いてもらってる。
幾分、気が晴れたよ。 いつも ありがとう。

……はぁ、げんなり。


 

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■ 自殺問題 多様な取り組み

遺族の自助グループ次々 未遂者が防止活動

病、リストラ、貧困、押しつぶされそうな不安……。
世相を反映してか、今年も自殺者が増え続けている。
自殺問題を巡る全国規模のシンポジウムが
この秋、相次いで開かれた。
遺族が自助グループを次々と設立し、
自殺未遂者が支援者とともに防止活動をする団体もできた。
宗教界も自殺を教義でどうとらえ、防止するかを模索し、
自殺を社会問題、心の問題として考え始めた。

「全国自死遺族連絡会」
(事務局・仙台市、電話022・717・5066)は
9月、「全国自死遺族フォーラム」を開いた。
息子を自殺で亡くし、連絡会の世話人を務める
田中幸子さん(60)が自死遺族自助グループ
「藍の会」を組織したのは06年7月のことだ。

「09年版自殺対策白書」によると、
08年の自殺者は3万2249人で、
11年連続で3万人を超えた。
原因・動機は「健康問題」が6割以上で最も多い。

人口10万人当たりの自殺者数を示す値は
会ができた06年当時でも23・7と先進国の中で特に高く、
米国(11・0=05年)の2倍を超えていた。
それから3年、遺族の輪が広がり、現在は13都府県
(島根、大阪、福島、東京、鳥取、茨城、栃木、石川、宮城、
 千葉、長野、富山、新潟)に20グループ、
設立準備中が10道県(山形、秋田、和歌山、広島、
岐阜、福井、北海道、宮城、山口、静岡)に12グループある。
その窓口を田中さんが務めている。

自死遺族自助グループは遺族同士で
思いを打ち明ける「分かち合い」の場を設けている。
ボランティアや行政、専門家が運営する
サポートグループとは違い、遺族だけが参加する。
フォーラムでは、その先進例として、
息子を自殺で亡くした米の社会学者、
ウィリアム・フィーゲルマンさんと
妻の臨床ソーシャルワーカー、ビバリーさんが、
自助グループの取り組みなどを紹介した。
夫妻は4年前、子どもを自殺で亡くした
米の遺族462人にアンケートしたところ、
自死遺族自助グループ、遺族カウンセラー、精神科、
教会、霊媒師など平均2カ所に行っていた。
自助グループは44%が最も助けになったと答えた。

ウィリアムさんは
自助グループがすべての遺族に
有益なわけではない」としながらも
「参加してオープンに話した方が
心の回復に役立ったという人が多い」と話した。
ビバリーさんも
「遺族の癒やしに必要なのは
自分を許すということです。
グループで他の遺族をサポートするうちに
自分を責めなくなった人もいる」と語った。

米国には約300の自死遺族自助グループがあり、
運営のカギは「分かち合い」での
司会のスキル、とウィリアムさんは言う。
24時間アクセスできるインターネットだけの
自助グループも約10あり、
周囲の強い非難や偏見から
人前に出にくい遺族が利用している。


                   毎日新聞 2009年11月24日


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■ ど う し て も …

今日も沈んでるけど理由は分からない。
気が重たくって、ただ溜息。
いつも通りPCの前にいるのも厳しい。
でも食べてはいる。
食後バタッと布団に横になってしまう。
だから体重も増えていってるみたい。

今、悪循環な思考と生活になってる。
もうイヤッ!


 

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■ 曇 っ て る 日

今日は1日中、ず〜〜っと寝てたよ。
どうしたんだろう?
何でこんなに寝てるんだろう?
やらなくちゃいけない事もあるのにな。
全くヤル気が出ないよ。

…なんだか寂しいな。


 

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■ 悩 み の 種

浪費が激しくて危険な状況になってるよ。
物に執着してて、物欲を抑えられないのと
自炊が出来なくて、お弁当を買ってきてる。
欲を抑えられない自分がイヤになってる。
何でこんなに浪費してしまうのか分からない。
貯金がドンドン減っていってる。
困ったなぁ…どうしたら止められるんだろう。


 

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■ 楽 し い 時 間

今日は姉のお友達が来てくれた。
姉に、お線香をくれました。
ありがとう。
初めて会った人だったけど
話したら相性が良くて、楽しかった。
下らない話に盛が上がったよ。

…姉は私が感じていた以上に
私を思っていてくれたようだった…。
素直にとても嬉しかったよ。

姉の友達に感謝、感謝の1日だったよ。


 

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■ 騙 し て ま す よ

左の自己紹介の写真を変えたんですけど

かなり騙してますよ。 実際は違いますよ。

表情も頑張って作ってるし、画像も加工してますよ。

個人的にとても気に入ってる写真なだけですよ。

我ながら 「あっぱれ!」 と思っている訳ですよ。

ま。普段 話してる時は、こんな表情しませんけど。

根っこは芸人根性なんで、もっとヒドイ顔しますよ。

さすがにね、不特定多数の方々が見られるトコロなので

頑張って気取りたかったのですよ。 一応 女なんでね。


今日も1日頑張りますよ。 イェ〜〜イ!


 

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 ★ 局 長 : か ず ノ 助
         (2009.11.16.現在)


 ★ チビ・デブ・ブスの…3拍子
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  アダルトチルドレン(AC)とは?

 ★ 職歴、1996〜2001年
   地域に出て自立生活をしてる
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    → トラウマの元凶のヒトツ。

 ★ 自死遺族、天涯孤独
   父 : 突然死 (2003年)
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   姉 : 自 殺  (2007年)
    → トラウマの元凶のヒトツ。
 

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