初戦
今日のラン
息子と800mラン (4'15)
明日はいびがわ遠征。昨年よりスタートが30分早くなり、かつ、良い駐車場に停めるため、朝は2時台に起きなければなりません…これから夕飯食べて、20時には寝ます。福岡につながる走りをしたいです〜。と言うか、昨シーズン終盤の悪い流れ（別大44分→篠山51分）を断ち切りたいです。
本日の走行距離：合計1.0km、月間累計55.0km、年間累計4,125.7km
息子と800mラン (4'15)
明日はいびがわ遠征。昨年よりスタートが30分早くなり、かつ、良い駐車場に停めるため、朝は2時台に起きなければなりません…これから夕飯食べて、20時には寝ます。福岡につながる走りをしたいです〜。と言うか、昨シーズン終盤の悪い流れ（別大44分→篠山51分）を断ち切りたいです。
本日の走行距離：合計1.0km、月間累計55.0km、年間累計4,125.7km
忘れてた
今日のラン
ジョグ 9km (43分) + 流し 100 x 5
明後日は今季初フルだが、仕事でのややこしい話しに気を取られ、カーボローディングやウォーターローディングを忘れていた。まあ普通のロングペース走の時も特にこれらをやってる訳では無いので、なんとかなるでしょう。こういう時の方が案外良い結果が出たりして？
本日の走行距離：合計10.0km、月間累計54.0km、年間累計4,124.7km
ジョグ 9km (43分) + 流し 100 x 5
明後日は今季初フルだが、仕事でのややこしい話しに気を取られ、カーボローディングやウォーターローディングを忘れていた。まあ普通のロングペース走の時も特にこれらをやってる訳では無いので、なんとかなるでしょう。こういう時の方が案外良い結果が出たりして？
本日の走行距離：合計10.0km、月間累計54.0km、年間累計4,124.7km
９年ぶり！
今日のラン
ジョグ 10km (50分、ブリッジ小）
メッツとのサブウェイシリーズを制してから９年、やっと頂点に立ちました！前進守備のジーターの頭を越えるポテンヒットで４連覇を逃してから８年…長かったです。松井は最後の最後で大爆発。頼もしかったです。松井、A-Rodといったワールド・チャンピオンと縁の無かった選手が頂点に立てた事は本当に良かったです。今年のチームは近年に無い良いムードで、「今年勝てなかったらいつ勝つんや？」と思ってました。数行では語りつくせない喜びです。最高！
本日の走行距離：合計10.0km、月間累計44.0km、年間累計4,114.7km
ジョグ 10km (50分、ブリッジ小）
メッツとのサブウェイシリーズを制してから９年、やっと頂点に立ちました！前進守備のジーターの頭を越えるポテンヒットで４連覇を逃してから８年…長かったです。松井は最後の最後で大爆発。頼もしかったです。松井、A-Rodといったワールド・チャンピオンと縁の無かった選手が頂点に立てた事は本当に良かったです。今年のチームは近年に無い良いムードで、「今年勝てなかったらいつ勝つんや？」と思ってました。数行では語りつくせない喜びです。最高！
本日の走行距離：合計10.0km、月間累計44.0km、年間累計4,114.7km
整形
今日のラン
ジョグ 10km (47分）
残業で遅くなったのでさっと。
それにしても、例の市〇。最近整形を施したとのニュースが出てたが、資金源ってどこなんやろ？整形を施した病院も、もっと早く警察に通報する事が出来なかったんやろか？不思議なことが多く、興味津々です。
本日の走行距離：合計10.0km、月間累計34.0km、年間累計4,104.7km
ジョグ 10km (47分）
残業で遅くなったのでさっと。
それにしても、例の市〇。最近整形を施したとのニュースが出てたが、資金源ってどこなんやろ？整形を施した病院も、もっと早く警察に通報する事が出来なかったんやろか？不思議なことが多く、興味津々です。
本日の走行距離：合計10.0km、月間累計34.0km、年間累計4,104.7km
刺激走＆ＷＳ第５戦
今日のラン
アップ 3km
刺激走＠尼外周 6km (１周1200m、4'20-20-17-18-12=21'27、5km通過=17'57、平均k3'34)
ダウン 2km
息子と800m 4'38
一応、しびがわに向けて刺激走。最近、オフが多いので、フルの刺激よりは速いペースを意識して行った。今日は体育館でJUDOの学生大会か何かを開催していたようで、また終了時と重なる。皆さんスーツ姿なのだが、いかつい、いかつい！
ＷＳは先制するもすかさず逆転。２−８から８回表に３点を返し、ｊ不安定な相手ブルペンから９回表もノーアウト１、３塁、カウント０−２まで攻め立てたのに、ジーターのダブルプレイが痛かった。それと中３日で先発バーネットが完全に裏目。（３回ＫＯ）バーネットは、まさにジキルとハイド。それと、向こうのアトリー一人に打たれ過ぎやろ〜。（５試合で５ＨＲ）これでＮＹに戻るけど、ＮＹの先発予定がともに中３日なんで、めちゃ不安です。
本日の走行距離：合計12.0km、月間累計24.0km、年間累計4,094.7km
アップ 3km
刺激走＠尼外周 6km (１周1200m、4'20-20-17-18-12=21'27、5km通過=17'57、平均k3'34)
ダウン 2km
息子と800m 4'38
一応、しびがわに向けて刺激走。最近、オフが多いので、フルの刺激よりは速いペースを意識して行った。今日は体育館でJUDOの学生大会か何かを開催していたようで、また終了時と重なる。皆さんスーツ姿なのだが、いかつい、いかつい！
ＷＳは先制するもすかさず逆転。２−８から８回表に３点を返し、ｊ不安定な相手ブルペンから９回表もノーアウト１、３塁、カウント０−２まで攻め立てたのに、ジーターのダブルプレイが痛かった。それと中３日で先発バーネットが完全に裏目。（３回ＫＯ）バーネットは、まさにジキルとハイド。それと、向こうのアトリー一人に打たれ過ぎやろ〜。（５試合で５ＨＲ）これでＮＹに戻るけど、ＮＹの先発予定がともに中３日なんで、めちゃ不安です。
本日の走行距離：合計12.0km、月間累計24.0km、年間累計4,094.7km
ＷＳ第４戦
急激な寒さ、強風につきランはオフ。昼飯を食べすぎたので、消費目的だけで走りたかったが痛い。フルに向けて運動量が落ちているのに反比例して、食べる量が増えているのが不安。
ＷＳ第４戦。８回裏２アウトから同点ＨＲを打たれ、９回表も向こうの抑えが出てきて、早々に２アウトを取られ、向こうの客も狂喜乱舞の嫌な展開。そこからデーモンが粘ってヒットで出塁。その後、相手守備隊形のミスをつき、二盗の後、すかさず三盗をしたプレイが効き、その後A-Rodのタイムリーで勝ち越し。デーモンのプレイが効きました。これで王手。９年ぶりの歓喜まであと少し！
ＷＳ第４戦。８回裏２アウトから同点ＨＲを打たれ、９回表も向こうの抑えが出てきて、早々に２アウトを取られ、向こうの客も狂喜乱舞の嫌な展開。そこからデーモンが粘ってヒットで出塁。その後、相手守備隊形のミスをつき、二盗の後、すかさず三盗をしたプレイが効き、その後A-Rodのタイムリーで勝ち越し。デーモンのプレイが効きました。これで王手。９年ぶりの歓喜まであと少し！
ＷＳ第３戦
今日のラン
ジョグ 10km (49分）
流し 200 x 5
朝から昼過ぎにかけてワールドシリーズをＴＶ観戦。昼から大雨につき、今日やろうと思っていた、いびがわに向けての刺激走は出来ずじまい。と言う事で雨が上がった21時半ごろからラン。夕飯に食べすぎたピザがきつかった。
１勝１敗で迎えたＷＳ第３戦は、３点差の劣勢を逆転して８−５で勝利。対戦成績２勝１敗。今日の勝敗のカギは、３点先制され、あと一打出てたら致命的な場面で先発ぺティットが後続を抑えた事。その後に出たA-Rodの２ランＨＲで流れが一気にNYYに傾いた点。37歳ベテランのぺティットはポストシーズン最多更新の17勝目。頼りになります。明日は中３日でエース、サバシアが登板。あと２勝！
来週の日曜日の天気予報が発表された。いびがわの最高気温は23℃…これはレース展開を考えないと、えらい目に遭いますな！
本日の走行距離：合計12.0km、月間累計12.0km、年間累計4,082.7km
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ジョグ 10km (49分）
流し 200 x 5
朝から昼過ぎにかけてワールドシリーズをＴＶ観戦。昼から大雨につき、今日やろうと思っていた、いびがわに向けての刺激走は出来ずじまい。と言う事で雨が上がった21時半ごろからラン。夕飯に食べすぎたピザがきつかった。
１勝１敗で迎えたＷＳ第３戦は、３点差の劣勢を逆転して８−５で勝利。対戦成績２勝１敗。今日の勝敗のカギは、３点先制され、あと一打出てたら致命的な場面で先発ぺティットが後続を抑えた事。その後に出たA-Rodの２ランＨＲで流れが一気にNYYに傾いた点。37歳ベテランのぺティットはポストシーズン最多更新の17勝目。頼りになります。明日は中３日でエース、サバシアが登板。あと２勝！
来週の日曜日の天気予報が発表された。いびがわの最高気温は23℃…これはレース展開を考えないと、えらい目に遭いますな！
本日の走行距離：合計12.0km、月間累計12.0km、年間累計4,082.7km
